お疲れさまです。赤鬼です。
運動不足解消のために踏み台昇降を始めようと思います。
室内で有酸素運動
まあまあ大きな箱に入ってきました。
「EXERCISE STEP（エクササイズステップ）」と書かれた箱に伝票が貼られていました。
ダイエットしていることがバレたくない人は覚悟して受け取りましょう。
さっそく開封しました。
いろんなカラバリがある中、私は無難にブラックとグレーの配色にしました。
重量は3.2kgですが、プラっぽい材質なので見た目ほど重くはありません。
そもそもなぜエクササイズステップを買ったかというと、冒頭にあったとおり、運動不足の解消のためです。
室内でできる有酸素運動は限られていて、そのひとつが踏み台昇降です。
寒かったり暑かったり、雨が降っていたりなど、気候や天候によってウォーキングができない（やる気がおきない）日でも、これがあればハアハア言いながら運動できます。
格納と収納
悪くいえば単なる台ですから、あえて買う必要はないかもしれません。
自分で作るなり、なにかを積み重ねるなりで、代用できると思います。
しかしこの製品、それなりに考えられて作られています。
というのも、高さ調整ができるんです。
脚部が段階的に取り外し可能で、これによって10cm～25cmまで高さが調整できます。
このギミックを自分で作るとなれば、なかなか大変です。
試しに最高の25cmにセッティングしてみました。
「25cm」と聞くと大したことない高さに思えますが、実際に昇降運動するとけっこうキツかったです。
5分もやれば太ももに効く感じがありました。
体格や目的に合わせて、いい感じの高さに設定する必要があります。
しかもこの脚部、本体に格納できます。
レゴブロックで遊ぶときの感じで、バコっとはめこみます。
最も低い10cmではなく、15cm時点の状態になりますね。
そんなに面倒な作業ではないので、コンパクトに収納したいときには便利な設計です。
私はとりあえずいちばん高くした状態のまま、スチールラックにぶち込みました。
MAXでも25cmなので、高さ的にはそんなに問題にならないと思います。
モノが増えてくれば別ですが、すぐに取り出せるのは便利です。
とりあえずここに保管しておくのもありかなと思いました。
専用品を買うということ
先に書いたとおり、なにかで代用できそうな製品ではあります。
結果的には、専用品を買ってよかったと思います。
「やる気を示すためにコストをかける」みたいな心理も働きましたが、いざ手元にくると、ユーザーのことを考えられて作られている印象を受けました。
ひとつ後悔があるとすれば、カラバリの選択ですね。
「ブラック＋グレー」という無難な配色とはいえ、部屋におくとけっこうな存在感があるんですよね。
どうせなら、もっと攻めたカラーにすればよかった気がしています。
健康器具とかフィットネス用品って、注文したときのテンションがピークみたいな感じってあるじゃないですか。
派手なカラーにしておけば普段から目に付くので、運動への意識が高まるのではないか、と思っています。
せっかく買ったのできちんと活用しようと誓う赤鬼でした。
お疲れさまでした。
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